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もうすぐ夏ですよ

薄着になる

どうにかせんと。

となっているわけです。

ボディケアはまあまあどうにか、やっていますけど、やっぱり面倒なときもあるわけですよ。

それをこれからどう克服していくか。

さらに、この腹はどうするのか。

となるわけですよ。

Kちゃん曰く、

「スキンケアは一生懸命やってるじゃないですか。それと同じに、流れをつくってしまえばいいんですよ」

うむ。

そうだ。

流れを作ってしまえばいいんだ。

さらに、お腹がひどいことになっていて、近くのトレーニング施設にはいっている。

しかし、シゴトが休みのときにしかいけないので、月8回くらいかな。遊びに行ってるときもあるし。

となると、この腹に対して、月8回は少ない。

やはり、家でも腹筋をしなければ大変なことになるでしょう。

と、いうことで、ボディケアの流れに腹筋も組み入れることにしました。

今日で2日目。どうにかなりそう。

風呂から出て、まず、顔をやってしまう。

そのまま、リビングへ移動、ボディケア(ジェルやらクリームやらを塗る)

そこで、パジャマをきて、ヨガマットと敷き、腹筋20、足上げ腹筋、今日は50回しました!!すごいぞ!!

この流れ、かなりスムーズ。

ボディケアを今までは狭い洗面所でやっていたので、足を伸ばせずなんか窮屈だったからめんどくさかったのかも。

今じゃ、リビングに開けっぴろげにケアしてます。

隅々までちゃんと行き渡っている感じです。

ちょっとこれでがんばってみますかね。

腹がどうにかなればいいけど・・・

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